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フォームローラー

かなり効いている感じ。特に肩甲骨周りのストレッチが気持ち良くてやみつきになりそうだ。これを使った後仰向けに寝てみると、背中が床にピタッと吸い付いている様に感じられる。筋トレしてみると(『スロトレ』の簡単なものしかやらないけど)、これでストレッチせずにやる場合よりずっと楽。せっかくの効果を損いたくないから常に姿勢を正そうと意識するので、尚良い。

colore商品リンク写真 HATASフォームローラーPro商品リンク写真 ストレッチポールEX商品リンク写真

うちのは↓これ。アイボリー色が気に入り楽天ポイントを注ぎ込んで購入。その時はもう少しお安く買えるお店が何件かあったのですが、軒並み売り切れている…。
ストレッチポールEX限定色へのリンク写真
ちなみに、「ストレッチポール」は商標で、米国等では器具の総称としてForm Rollerと呼ばれている様だ。 アローアイコンストレッチポール公式サイト

元々小学生の頃に右股関節を痛めて以来体が歪みっぱなしなのに加え、癌の手術で体の一部を切り取ってからというもの、かなり身体バランスが狂っていると感じていた。整体やジムに通えれば良いのだが、諸事情でなかなかそうもいかない。自宅で歪みをリセット出来て気分良く過ごせるなら、安い買い物だったと思う。DVDもあれば便利だけれど、web上に参考になる動画があって助かる。

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